Лучшие упражнения для тела

Лучшие упражнения для тела

1. Приседания

2. Отжимания

3. Планка

4. Пресс

5. Замахи ногами

6. Берпи

7. Берпи с прыжком

8. Скакалка

9. Боковые наклоны

10. Берпи с отжиманиями